Если вы заботитесь о своем здоровье и не хотите пить напитки с кофеином, такие как чай и кофе, попробуйте чай моринга. Чай моринга изготавливается из высушенных на воздухе листьев дерева моринга (голени), прочтите наше руководство о том, как его выращивать. Садоводы, живущие в субтропических или тропических регионах, легко могут его вырастить; даже если вы живете в более холодной зоне ниже 9, вы можете выращивать его в контейнере.
Приготовить чай моринга
Эта статья посвящена тому, как приготовить чай моринга, и его пользе. Если вы посадили морингу в своем саду, вы можете легко заварить чай из ее листьев. Прочтите, как это сделать просто и недорого.
Приготовление порошка чая моринга
Возьмите только что собранные листья моринги и высушите их в тени в течение нескольких недель (* на солнце они становятся менее питательными), пока они не станут хрустящими. После сушки на воздухе соберите и измельчите его листья, чтобы превратить их в порошок, чтобы получился чай моринга. Сохраните его в герметичной банке.
Приготовление чая Моринга
Чтобы приготовить чай, добавьте такое же количество порошка моринги, как если бы вы заваривали чай или кофе в чашке воды, смешивали сахар или мед и лимон. Кроме того, если у вас есть базилик или мята, добавьте это тоже для дополнительного аромата. Из этого получится идеальный травяной чай моринга. Можно использовать кофеварку или заварить на сковороде.
Читайте также: Как вырастить краспедию
Почему стоит начать пить чай Моринга:
Потому что это лучший вариант, чем зеленый чай.
- Богат антиоксидантами и витаминами, чем любые другие доступные добавки.
- Если пить его ежедневно, это помогает при похудании.
- Он также улучшает половое влечение и пищеварение.
- Он может вылечить анемию, усталость и укрепить иммунную систему.
- Помогает при астме, кожных инфекциях и предотвращает боли в суставах.
- Есть еще много преимуществ: он помогает при бессоннице, если вы страдаете диабетом, контролирует уровень сахара в крови и помогает при тревожном расстройстве и депрессии.
Знаете ли вы, что чай моринга богат антиоксидантами, лучше, чем у зеленого чая (всего 1240 умолей), по шкале ORAC (157000 умолей). * Значение ORAC используется для измерения содержания антиоксидантов в пище и добавках.
